Komunikasi Resiliensi: Dinamika Sosial dan Budaya di Balik Pembangunan Bendungan

Judul: Komunikasi Resiliensi: Dinamika Sosial dan Budaya di Balik
            Pembangunan Bendungan
ISBN: 978-634-96395-4-5
Penulis: Farida Hariyati
Ukuran: 17 x 24 cm
Tebal: 220 halaman
Tahun: 2025
Harga: Rp. 178.000,-

Sinopsis:
Komunikasi resiliensi adalah kemampuan individu atau kelompok untuk menggunakan komunikasi sebagai alat membangun ketangguhan, memulihkan diri dari krisis, dan beradaptasi secara sehat saat menghadapi tekanan atau trauma, dengan cara mengekspresikan emosi secara sehat, membangun koneksi sosial, mencari dukungan, dan menemukan makna, sehingga mereka bisa tetap berfungsi produktif di tengah kesulitan. Ini melibatkan komunikasi terbuka, empati, optimisme, dan kemampuan menyelesaikan masalah.
 
Elemen Kunci dalam Komunikasi Resiliensi:

• Ekspresi dan Pengelolaan  Emosi: Menerima dan mengekspresikan emosi seperti sedih atau marah tanpa dikuasai, serta tetap produktif.
• Koneksi Sosial: Membangun hubungan yang kuat dan jujur (keluarga, teman) untuk dukungan emosional.
• Pikiran Positif & Makna: Mengembangkan pandangan optimis dan menemukan arti dari pengalaman sulit.
• Kemandirian & Inisiatif: Kemampuan untuk mengambil tindakan dan bertanya pada diri sendiri (insight).
• Dukungan & Mencari Bantuan: Tahu kapan harus meminta bantuan dari orang lain.
• Komunikasi Keluarga: Komunikasi terbuka, dukungan emosional, dan keterlibatan dalam aktivitas positif sangat membentuk resiliensi.

 
Manfaat Komunikasi Resiliensi:
* Membantu individu pulih lebih cepat dari stres dan trauma.
* Meningkatkan ketahanan psikologis.
* Memperkuat hubungan interpersonal dan keluarga.
​* Membantu menemukan solusi dan perspektif baru saat menghadapi tantangan.

---